Марафон Мантропланки, 5 неделя

Приветствую вас, дорогие, в нашей 5 неделе марафона Мантропланки #марафон_мантропланкавшпагате!

Марафон Мантропланки 5 неделя

Марафон Мантропланки 5 неделя #мантропланкавшпагате

Продолжается наш марафон Мантропланки 5 неделя. С каждым днем и с каждой новой тренировкой мы приближаемся и приближаемся к заветной цели — сесть в шпагат. За прошедшие недели марафона мы многому научились. Мы освоили дыхание уджайи; поняли, как важно, хорошо и горячо размяться перед глубокой растяжкой; освоили много правил мягкой растяжки, а также лайфхаков, которые на протяжении всего марафона #мантропланкавшпагате, нам помогали. Читать далее


Марафон Мантропланки 4 неделя

Марафон Мантропланки 4 неделяПриветствую Вас в 4 неделе нашего

Марафона #мантропланкавшпагате!

Марафон Мантропланки 4 неделя в разгаре. Позади 3 недели сложных растяжек и тренировок. Но — самое трудное у нас впереди. Кто любит похалтурить и не сделать минимальные 3 тренировки в неделю? Кто пропустил на прошлой неделе парные растяжки? Девочки, если мы хотим сделать это и за 30 дней сесть шпагат — все в наших руках. Лень и отсутствие времени — это удел слабаков! Мы ведь с Вами не такие?! Читать далее


Марафон Мантропланки, 3 неделя — #марафон_мантропланкавшпагате

Марафон Мантропланки 3 неделяМарафон Мантропланки

Итак, начинается 3-я неделя марафона #марафон_мантропланкавшпагате — шпагат за 30 дней. Кто-то уже видит заметные результаты, кому-то кажется, что всё, как и было 2 недели назад. Кто в какую команду и сторону? Читать далее


#марафон_мантропланкавшпагате — марафон Мантропланки, 2 неделя

#марафон_мантропланкавшпагате

Ура, мы сделали это — начало положено и первая, самая сложная неделя позади. Сегодня мы уже на неделю ближе к исполнению своей мечты — шпагату.#марафон_мантропланкавшпагате

Что нас ждёт дальше? Самое интересное, вкусное и горячее!

Читать далее


Марафон Мантропланки — #мантропланкавшпагате

Марафон Мантропланки

Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

Марафон мантропланкавшпагате

«У неё нет шансов» — громко заявили обстоятельства. «Она неудачница» — крикнули люди «У неё всё получится» — тихо сказал Бог. ©

Читать далее


Итоги флешмоба Мантропланки

Итоги Флешмоба Мантропланки

Итак, подводим итоги нашего первого флешмоба Мантропланки

Во флешмобе приняли участие 217 человек! Из них 37 мужчин и 25 детей! Прекрасный пример нашим деткам! Мы простояли в планке 285.28 минут — почти 5 часов!

Нас объединили 17 стран: Россия, Израиль, Голландия, Австралия, Грузия, Армения, Турция, Хорватия, США, Латвия, Мексика, Франция, Великобритания, Испания, ЛНР, Германия, Болгария!

29 городов: Москва, Серпухов, Сидней, Брисбен, Загреб, Луганск, Роттердам, Нью-Йорк, Лондон, Ницца, Франкфурт-на-Майне, Ашдод, Мехико, Барселона, Тбилиси, Ереван, Анталия, Волгоград, Белгород, Санкт-Петербург, Краснодар, Сочи, Владивосток, Пенза, Старый Оскол, Созополь, Самара, Мелеуз, Стерлитамак. Читать далее


Флешмоб Мантропланки! Внимание!

Внимание! Флешмоб мантропланки!Внимание! Флешмоб мантропланки!2

 

 

 

 

 

Флешмоб Мантропланки стартует в субботу 1 июля 2017 года в 14.00 по московскому времени

Московское времяэто GMT+3. Максимально удобное для друзей со всех континентов..:) — но если вам совсем неудобно опираться на московское время — флешмобимся в своём часовом поясе! Флешмоб и его правила.

Правила флешмоба:

в 14.00 встаешь в планку независимо от того, где ты и чем занимаешься!
фиксируешь время, делаешь себяшку / фото, можно без лица;
всех людей, которые рядом, тоже уговариваешь и ставишь в планку;
фото со временем себя и людейкидаешь в комменты к посту флешмоба!
особо стеснительных моихучаствуйте, пожалуйста, можете как всегдамне в лс или в любой удобной для Вас любой соц сети или на сайте Мантропланка;
самые смелые могут стоять в прямом эфире, сделать у себя в социальных сетях вк / фб / инсте пост с тегом #флешмобмантропланки
я обязательно всех учту: просуммирую общее наше время в планке, количество человек, принявших участие.

Наверняка у нас будет много забавных историй, которыми нельзя не поделиться.:)

Даёшь Мантропланку в массы!:) Давайте поиграем и повеселимся!;)