Марафон Мантропланки — #мантропланкавшпагате

Марафон Мантропланки

Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

Марафон мантропланкавшпагате

«У неё нет шансов» — громко заявили обстоятельства. «Она неудачница» — крикнули люди «У неё всё получится» — тихо сказал Бог. ©

Марафон Мантропланки — #мантропланкавшпагате

Девочки, кто из вас мечтал о шпагате и всё ещё не опускает руки сделать это?! Одна моя приятельница как-то заявила, что к 80-и годам наверное сядет. Давайте не будем откладывать нашу растяжку на потом, а сделаем это “сегодня” — за 30 дней.

Итак, запускаем Марафон — #мантропланкавшпагате — 30 дней, исполнение мечты, миллион призов, гибкое тело на радость себе и любимому человеку. Стартуем в понедельник, 7-ого августа 2017 года под девизом антидеревянных девушек — “Я теперь не Буратино, а прекрасная Мальвина!”.

Условия участия:

— Вы получаете видео урок на глубокую растяжку.

— В нашей группе в Facebook Вы делаете свой личный пост с фото ДО, куда после каждой тренировки-растяжки вы будете вносить свои комментарии / ощущения / успехи.

— Растяжку Вы делаете минимум 4 раза в неделю.

— 1-2 раза в неделю Вы делаете пост в своих соц сетях — Facebook, Instagramm, Vkontakte — с тегами #марафон_мантропланкавшпагате и #мантропланкавшпагате, отмечаете в посте меня — мой Instagram arinav_mantroplanka, фото — на своё усмотрение, указываете свой день марафона и делитесь своими ощущениями с друзьями.

— Я буду делиться с Вами своими лайфхаками, как сделать ЭТО.

— Наш эксперт — Климова Дарья — балерина театра — будет нам помогать, подсказывать, советовать и рекомендовать.

— Будем следить за успехами каждой и мотивировать / подбадривать себя и друг друга.

Результаты марафона #мантропланкавшпагате

Результаты мы будем оценивать по фото ПОСЛЕ, ракурс которого необходимо максимально повторить с фото ДО. Приложение Repro вам в помощь. Как будет проходить голосование — я расскажу чуть позже.

Самое вкусное — призы

1 место — красивый шарм от @Pandora.

2 место — стильный блокнот счастья от @Moleskine.

3 место — «ужин» в итальянском стиле — полезные вкусности от @DeCecco.

Призов и сюрпризов будет много! Самое вкусное и неожиданное остаётся пока в тайне.

Как сделать фото ДО, лайфхаки от меня и другая полезная информация — у нас в группе Facebook.

Намасте.

Читайте также:

Флешмоб Мантропланки! Внимание!
Итоги флешмоба Мантропланки
Марафон Мантропланки 4 неделя
Марафон Мантропланки, 5 неделя
Тренировка для девушек дома «Американские горки»
Норма КБЖУ