#марафон_мантропланкавшпагате — марафон Мантропланки, 2 неделя

#марафон_мантропланкавшпагате

Ура, мы сделали это — начало положено и первая, самая сложная неделя позади. Сегодня мы уже на неделю ближе к исполнению своей мечты — шпагату.#марафон_мантропланкавшпагате

Что нас ждёт дальше? Самое интересное, вкусное и горячее!

В первой неделе мы научились:

  • сидеть на седалищных костях;
  • при растяжке шпагата — бёдра вперёд, необходимо строго следить за ними.

2 неделя #марафон_мантропланкавшпагате. Что нас ждёт?

  • Теперь у нас не одна, а три звезды, которые делают всю статику по времени на 30 секунд больше, чем все!
  • Несколько свежих лайфхаков в нашей группе в Facebook.

Видео-урок #марафон_мантропланкавшпагате — шпагат за 30 дней, 2 неделя

Вы еще не в марафоне? Тогда присоединяйтесь!

Читайте также:

Флешмоб Мантропланки! Внимание!
Итоги флешмоба Мантропланки
Марафон Мантропланки, 3 неделя - #марафон_мантропланкавшпагате
Марафон Мантропланки 4 неделя
Норма КБЖУ
Белок для похудения