Гимнастика Мантропланки

Гимнастика Мантропланки: что это такое и в чём её польза

К сожалению, многие неприятности, связанные со здоровьем, в наше время становятся только моложе. То есть приходят в нашу с Вами жизнь в самом прекрасном юном возрасте. Практически каждый человек на земле в возрасте 20 лет сталкивался с проблемами и болями в спине. Гимнастика МантропланкиГимнастика Мантропланки поможет для профилактики неприятностей с суставами, невралгией, зажимами и защемлениями. Если вы знаете, что такое обратиться к мануальному терапевту или остеопату, то с вероятностью 90% хороший специалист после приёма посоветует Вам делать аккуратную гимнастику.
Здесь именно она.
Аккуратно, без надрыва, 2-3 раза в неделю.

Намасте.

Читайте также:

Тренировка на пляже или могу себе позволить
Круговая тренировка для девушек дома "Мамины пирожки"
Планка на пляже или, как отжаться вместе с любимой в планке
Тренировка для девушек дома - "Мокрая майка"
Правила здорового питания
Упражнение вакуум для женщин

  • Оксана Нехай

    Арина, но всё же к кому лучше обратиться — к мануальному терапевту или остеопату? Гимнастика мантропланки очень интересно. Видимо ожидать продолжения статьи?

    • Arina

      Остеопат работает мягче. Многие бояться мануальщиков из-за «жесткого» подхода и «ломания». Остеопат, проверенный сарафанчиком народным..))-это идеально! И, да, конечно!:) скоро-скоро новые съемки и обновлённая, дополненная гимнастика Мантропланки!:)

      • Оксана Нехай

        Спасибо за совет, обращусь значит к остеопату. Ждём новые статьи и видео. Очень интересно.

  • Екатерина

    Спасибо Арина за статью, подняли очень острую проблему современности. От правильной осанки и крепкой спины зависит наша трудоспособность и 50% здоровья. Самое главное делать регулярную гимнастику и вовремя обращаться к врачу, если сильно затянули с проблемой.

    • Arina

      Катя, на здоровье!:))) очень рада быть полезной!:))

  • Oksana

    Классно)) Ариночка, вы такая талантливая. Слежу за вашими статьями и жду с нетерпением выхода новых статей и полезной информации. Надеюсь полюбить гимнастику мантропланки.

    • Arina

      Попробуйте), она очень простая и очень полезная для спины и суставов!:)

  • Ну очень красивый материал, можно полюбить мантропланку, лишь только за эти фото! Спасибо Вам Арина за информацию!

    • Arina

      Юля, спасибо за тёплые слова!!!:)

  • Елена

    Делаю такую гимнастику. При моих многочисленных диагнозах спины очень помогает!

    • Arina

      Здорово! Я и сама делаю, было много трудностей, а сейчас летаю!)

  • После травмы у меня со спиной проблемы. Но я делаю вакуум и прогулки без опоры. Арина, ваши рекомендации мне помогают

    • Arina

      Спасибо, Ирина, очень рада быть Вам полезной! Вам должна быть такая гимнастика доступна, она очень простая и очень действенная!

  • Irina Vyatkina

    Спасибо, Арина, очень полезно!

    • Arina

      Ирина, очень рада!!!!!:)