Планка на пляже или, как отжаться вместе с любимой в планке

Планка на пляже

Кто из Вас занимается спортом на отдыхе? Ну, давайте честно — что кроме «all inclusive», пары экскурсий и праздного лежания на пляже, Вы делаете на отдыхе? Планка на пляжеБезусловно, можете пару раз за день запрыгнуть в море, но все-таки скорее всего — пару-тройку лишних кило привезёте с такого отдыха домой. Упражнением планка можно не только поднять настроение себе и окружающим, но также прокачать все мышцы. Забавная тренировка может получиться, если хочется и в планке постоять, и отжаться, и просто быть рядом, в гармонии с любимым человеком. Смотрите видео — планка на пляже. Планка и отжимания — два в одном.

Улыбнитесь вместе с нами — поделитесь с друзьями нашими эмоциями и солнечным настроением, просто нажав внизу на иконку соц сети. И, конечно же, солнечного Вам настроения!

Читайте также:

Гимнастика Мантропланки
Упражнение вакуум для женщин
Круговая тренировка для девушек дома "Мамины пирожки"
Тренировка для девушек дома "Американские горки"
Круговая тренировка для девушек дома «Мамины пирожки»
Как правильно воспитывать ребёнка или папины дочки